GridKids.id - Saat cuaca sedang panas, banyak dari kita menginginkan minuman manis dan segar.
Hmm..apakah kamu juga melakukan hal yang sama, Kids?
Sebenarnya, minum air putih yang cukup juga bisa mengobati rasa haus kita di siang hari, lo.
Pada sebuah studi pada kebiasaan orang di Meksiko, salah satu bukti bahwa orang akan minum minuman manis saat cuaca panas.
Mereka lebih menyukai minuman manis apalagi dikonsumsi saat cuaca panas yang meningkat.
Hasil penelitian pun menunjukkan konsumsi soda dan jus pada orang Meksiko meningkat sebesar 20 persen dalam berapa minggu ketika suhu harian di atas 32 derajat Celcius.
Lalu, mengapa kita sangat ingin minum minuman manis saat cuaca panas?
Praktisi diet di Cancer Council SA, Karissa Deutrom menjelakan bahwa semua manusia memiliki preferensi bawaan untuk rasa manis di cuaca panas.
Hal ini disebabkan karena tubuh menggunakan gula atau glukosa untuk energi.
Dalam cuaca yang sangat panas, kamu bisa merasa sangat lesu dan sangat membutuhkan energi.
Inilah sebabnya mengapa orang akan memilih minuman manis walau secara fisiologis tak ada alasan kita harus minum minuman manis.
Baca Juga: Sederet Buah untuk Cegah Dihidrasi, Cocok untuk Melawan Cuaca Panas
Ada perasaan bahagia saat seseorang minum minuman manis yang membuat orang cenderung memilihnya daripada air biasa.
Hal ini disebabkan karena minuman manis membuat otak kita terkena dopamin, hormon perasaan bahagia.
Menurut Cancer Council SA, minuman ringan 600 ml biasa mengandung sekitar 16 sendok teh gula.
Sebagai gambaran, minum minuman manis bagi orang dewasa, disarankan tak boleh mengonsumsi lebih dari 12 sendok teh gula sepanjang hari.
Iklan dapat memicu keinginan untuk minum minuman manis
Iklan berperan besar dalam membentuk preferensi terhadap minuman manis dan dingin di cuaca panas.
Kita juga tentu saja pernah melihat iklan yang menampilkan minuman dingin manis oleh orang di luar ruangan.
Iklan-iklan ini bukanlah hal yang kebetulan. Namun, mengasosiasikan minuman dingin yang manis di hari panas menjadi hal yang menyenangan.
Terlalu banyak minum minuman manis tak baik karena bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti diabetes.
Untuk itu, kita harus menghidrasi tubuh dengan air putih daripada minuman manis.
Baca Juga: 5 Cara Aman Mengatasi Kulit Belang Akibat Cuaca Panas, Apa Saja?
Atau jika menginginkan rasa, bisa juga tambahkan lemon atau mentimun ke dalamnya.
Kurangi minum minuman manis karena jika mengonsumsinya, kita hanya akan mendapatkan kalori kosong.
Minuman manis enggak benar-benar bisa menghilangkan dahaga di cuaca panas, sebab air menjadi pilihan baik untuk menjaga kita tetap terhidrasi.
Nah, itu dia alasan mengapa kita menginginkan minum minuman manis saat cuaca sedang panas.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.