GridKids.id - Kids, tersenyum adalah bentuk respon tubuh atas kebahagiaan atau perasaan senang.
Secara ilmiah, tersenyum melibatkan kontraksi otot-otot di sekitar mulut dan mata.
Aktivitas otot tersebut kemudian dapat menunjukkan berbagai emosi seperti kepuasan, kelegaan, keterbukaan, kesenangan, dan keakraban.
Tersenyum sendiri memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, lo.
Nah, kali ini GridKids menyajikan beberapa manfaat tersenyum untuk kesehatan.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!
Sederet Manfaat Tersenyum untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Mood
Ketika kita tersenyum, otak melepaskan endorfin dan serotonin.
Enzim tersebut yang membantu meningkatkan mood dan membuat kita merasa lebih bahagia dan relaks.
2. Mengurangi Stres
Baca Juga: 5 Bahan Alami untuk Melawan Kulit Belang Akibat Panas Matahari
Tersenyum juga dapat membantu mengurangi tingkat hormon stres seperti kortisol dan adrenalin.
Hal ini membuat kita merasa lebih tenang dan rileks.
3. Meningkatkan Kesehatan Fisik
Selain mengurangi stres, tersenyum juga bisa meningkatkan kesehatan fisik, lo.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tersenyum dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Membuat Orang Lebih Menarik Tersenyum dapat meningkatkan daya tarik seseorang.
Pasalnya tersenyum dapat membuat orang terlihat lebih ramah dan bersahabat.
5. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Tersenyum juga dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri.
Seseorang dapat terlihat lebih percaya diri dalam situasi sosial.
Baca Juga: Manfaat Penting dari Mengonsumsi Sayuran, Salah Satunya Jaga Kesehatan Kulit
Itulah beberapa manfaat dari tersenyum bagi kesehatan ya, Kids.
Jadi, jangan lupa tersenyum hari ini, ya!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.