Maka dari itu, selalu penuhi kebutuhan cairan tubuh agar selalu terhidrasi.
2. Jangan Makan Sembarangan
Makan sembarangan adalah cara terbaik untuk menaikkan berat badan.
Pola makan yang tak teratur justru membuat berat badan selalu naik.
3. Beri Jeda Makan
Selama liburan, tetap kendalikan diri untuk mengonsumsi berbagai makanan.
Beri jeda waktu untuk tubuh mencerna makanan.
4. Makan dalam Porsi Kecil
Beberapa orang mungkin senang jika semakin banyak makanan yang ia makan.
Untuk mencegah makan berlebihan, jangan terburu-buru dalam memilih makanan.
Baca Juga: Asterix & Obelix: The Middle Kingdom, Tontonan Keluarga yang Seru dan Penuh Komedi
Luangkan waktu untuk makan sedikit dari setiap makanan yang akan dimakan.
Itulah beberapa cara mencegah berat badan naik selama liburan ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.