GridKids.id - Kids, apa yang kalian ketahui tentang skipping?
Skipping adalah salah satu jenis olahraga yang cukup populer di dunia.
Olahraga ini memanfaatkan tali sebagai media utama untuk melakukan olahraga.
Di Indonesia, olahraga ini kerap disebut dengan olahraga lompat tali.
Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian mengenal olahraga skipping, ya.
Yuk, langsung saja kita simak informasi tentang olahraga skipping!
Olahraga Skipping
Olahraga skipping adalah olahraga lompat tali yang dilakukan dengan mengayunkan tali melalui gerakan melompat.
Olahraga ini dapat dilakukan oleh siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa.
Selain itu, skipping dapat dilakukan di berbagai tempat, baik dalam ruangan maupun di luar ruangan.
Olahraga skipping juga merupakan olahraga yang efektif dalam membakar kalori, meningkatkan kekuatan otot, dan meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Baca Juga: Olahraga hingga Mengatur Pola Makan, Ini 6 Cara Mencegah Kolesterol Naik saat Lebaran