Find Us On Social Media :

5 Tips Menjaga Kesehatan saat Mudik Lebaran, Salah Satunya Konsumsi Vitamin

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan saat mudik lebaran.

2. Jangan Beraktivitas Terlalu Berat

Saat lebaran jangan melakukan aktivitas terlalu berat karena bertemu dengan saudara.

Pasalnya, kita akan kembali melakukan perjalanan balik untuk kembali ke rumah.

3. Konsumsi Makanan Sehat

Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan sehat ketika mudik lebaran.

Contohnya adalah mengonsumsi buah hingga sayur yang bisa menjaga kesehatan tubuh.

4. Jangan Makan Berlebihan

Setelah berpuasa, jangan menggunakan Lebaran sebagai momentum balas dendam dengan makan berlebihan.

Akan tetapi, tetap jaga pola makan sehat bergizi seimbang agar tubuh tetap sehat.

5. Konsumsi Suplemen dan Vitamin

Jangan lupa untuk mengonsumsi suplemen dan vitamin.

Baca Juga: Cara Alami Menurunkan Asam Urat Seletah Makan Emping Melinjo

Dengan begitu, sistem kekebalan tubuh akan tetap terjaga dan tak mudah terserang penyakit.

Itulah beberapa cara menjaga kesehatan saat mudik lebaran ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.