GridKids.id - Emping melinjo adalah salah satu makanan ringan yang sering dihidangkan saat lebaran.
Rasanya yang gurih membuat banyak orang menyukai emping melinjo.
Sayangnya, makanan ringan ini mengandung purin yang tinggi.
Purin adalah senyawa yang diubah menjadi asam urat di dalam tubuh.
Kalau kadar purin melebihi batas normal, tubuh akan menumpuk kristal asam urat.
Nah, hal ini akan menyebabkan peradangan sendi atau yang dikenal dengan penyakit asam urat.
Gangguan kesehatan ini tentu mengganggu, karena bisa kambuh secara tiba-tiba dan membuat sendi terasa nyeri.
Asam urat enggak bisa sembuh atau hilang sepenuhnya, tapi kita bisa meminimalisir risiko kambuh.
Nah, ternyata ada beberapa cara alami utuk menurunkan asam urat, nih. Apa saja? Yuk, kita cari tahu 5 di antaranya!
1. Minum banyak air
Salah satu cara untuk mengurangi asam urat dan gejalanya adalah minum lebih banyak air, terutama air mineral.
Baca Juga: Asam Urat Sering Membuat Nyeri dan Enggak Nyaman, Berikut Cara Alami untuk Mengatasinya