GridKids.id - Kids, berpuasa bukan menjadi halangan untuk tetap menjaga kesehatan.
Kita justru harus menjaga kesehatan agar tetap fit dan bugar.
Apalagi tubuh kita rawan dehidrasi selama menjalankan ibadah puasa.
Namun demikian, ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar tubuh tetap terhidrasi.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa tips aman agar tubuh terhindar dari dehidrasi.
Lantas, apa saja yang bisa kita lakukan? Yuk, kita simak satu per satu!
Tips Aman Berpuasa agar Terhindar dari Dehidrasi
Perlu diketahui, ada beberapa bahaya yang mengintai ketika tubuh mengalami dehidrasi.
Berikut ini adalah beberapa bahayanya:
• Gangguan pencernaan.
• Mudah terserang penyakit.
Baca Juga: Jadi Menu Favorit Saat Buka Puasa, Berikut Sajian Kolak Tanpa Santan