Secara umum ada beberapa cara menghilangkan sakit kepala saat puasa, seperti:
- Gunakan kompres dingin di bagian kepala, area sekitar mata, dan leher yang terasa tak nyaman.
- Oleskan minyak atsiri atau aromaterapi lavender atau peppermint di pelipis kepala untuk meredakan pusing, dan mual-mual.
- Cobalah untuk beristirahat. Jika tak bisa tidur, cukup rebahan di ruangan yang gelap, sunyi, dan suhu ruangan nyaman.
Tetapi, jangan sampai lewat dari setengah jam agar kepala tak semakin sakit dan pusing saat bangun.
Nah, itulah beberapa penyebab sakit kepala saat puasa serta cara mengatasinya.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.