GridKids.id - Kids, bagaimana dengan puasa hari pertamanya?
Pada artikel GridKids sebelumnya kamu sudah diajak melihat bahaya kebiasaan melewatkan makan sahur.
Nah, enggak hanya sekedar makan, kamu juga perlu memerhatikan makanan yang kamu santap ketika sahur.
Asupan makanan yang kamu santap ketika sahur berpengaruh terhadap kekuatanmu menjalani ibadah puasa.
Ketika kamu menyantap makanan yang bergizi dan memiliki banyak nutrisi kompleks, maka kamu akan memeroleh energi yang cukup untuk menjalani aktivitas selama berpuasa.
Kali ini GridKids akan mengajakmu melihat beberapa daftar makanan yang sebaiknya dihindari ketika makan sahur. Apa saja, ya?
Makanan yang Sebaiknya Dihindari Ketika Sahur
1. Makanan yang Terlalu Berlemak
Lemak adalah salah satu asupan penting yang dibutuhkan tubuh untuk dirubah jadi energi.
Tapi, makanan yang punya kandungan lemak tinggi sebaiknya enggak dikonsumsi ketika makan sahur.
Beberapa contoh makanan yang tinggi kandungan lemak dan sulit dicerna tubuh misalnya daging olahan, keju, dan mentega.
Baca Juga: 5 Bahaya Melewatkan Makan Sahur, Salah Satunya Bisa Picu Dehidrasi