GridKids.id - Kids, apakah tenggorokanmu pernah terasa kering saat bangun tidur?
Hal ini memang umum dirasakan. Namun, tahukah kamu apa penyebabnya?
Ternyata, ada beberapa penyebab dari keringnya tenggorokan saat kita bangun tidur di pagi hari.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebabnya.
Hal ini agar kita bisa menghindari keringnya tenggorokan saat bangun tidur di pagi hari.
Penyebab tenggorokan kering saat bangun tidur
Melansir berbagai sumber, berikut beberapa penyebab tenggorokan kering dan cara mengatasinya:
1. Dehidrasi
Tenggorokan terasa kering bisa jadi tanda kurang minumm nih.
Saat dehidrasi, produksi air liur jadi berkurang. Padahal, air liur berguna untuk melembabkan mulut dan tenggorokan.
Selain bikin produksi air liur berkurang, dehidrasi juga bisa menyebabkan mulut kering, haus, urin berwarna gelap, sampai pusing.
Untuk mengatasinya, pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi.
2. Tidur dengan mulut terbuka
Keringnya tenggorokan saat bangun tidur juga bisa terjadi karena kita sering tidur dengan mulut terbuka.
Baca Juga: Bikin Cepat Haus, Coba 5 Tips Ini untuk Mengatasi Tenggorokan Kering saat Puasa