GridKids.id - Kids, kamu pernah kah mengalami sulit tidur atau insomnia?
Salah satu faktor penyebab kantuk adalah gangguan hormon melatoni.
Melatonin adalah hormon utama yang menyebabkan kantuk.
Dilansir dari Biology LibreTexts, melatonin adalah hormon yang berasal dari asam amino trptofan dan disekresikan oleh kelenjar pineal yang terletak pada pusat otak.
Melatonin merupakan salah satu hormon dalam tubuh yang terdapat secara alami, tetapi diproduksi dalam jumlah terbatas.
Namun ada penyebab lain dari gangguan hormon ini, yang kemudian menyebabkan seseorang mengalami sulit tidur.
Yang Terjadi Saat Gangguan Hormon
Hormon melatonin diproduksi secara alami dalam tubuh.
Saat hormon melatonin mengalami kelebihan ataupun kekurangan, akan ada akibat buruk yang dapat terjadi.
Bila kelebihan hormon melatonin dapat menyebabkan terjadinya gangguan hati, kelelahan, pikiran mengantuk, sakit kepala, hingga pusing.
Sedangkan ketika terjadi kekurangan hormon melatonin, kamu dapat mengalami insomnia, tidur enggak nyenyak, hingga hipertensi.
Baca Juga: Kenapa Kita Mudah Lelah dan Mengantuk saat Cuaca Panas? #AkuBacaAkuTahu