GridKids.id - Kids, apa saja makanan penghilang kantuk saat siang hari?
Biasanya kantuk menyerang sebelum atau sesudah makan siang. Rasa kantuk di siang hari sering kali mengganggu kegiatan.
Diketahui salah satu alasan seseorang sering mengantuk di siang hari saat berkegiatan karena tidur di malam hari yang enggak berkualitas, ya.
Mencuci muka dan berjalan-jalan bisa membantu mengurangi kantuk di siang hari.
Namun, jika dua hal tersebut enggak membantu, kamu bisa mengonsumsi makanan penghilang kantuk, ya.
Untuk mengetahui apa saja makanan yang menghilangkan kantuk di siang hari, simak informasi di bawah ini, Kids.
Makanan Penghilang Kantuk di Siang Hari
1. Semangka
Buah dengan kandungan tinggi air ini bisa membantu mengatasi kantuk di siang hari, lo.
Kantuk bisa disebabkan oleh tubuh yang dehidrasi atau kekurangan cair. Nah, mengonsumsi semangka bisa membantu mengatasi kantuk di siang hari.
Semangka jadi buah dengan kandungan kadar air sebanyak 90 persen serta mineral, nutrisi, dan antioksidan.
Baca Juga: Bukan Hanya Sebagai Penghilang Kantuk, Ini Khasiat Lain dari Kopi, Apa Saja?