GridKids.id - Kids, apakah kamu salah satu orang yang suka mendengarkan musik?
Mendengarkan musik memang menyenangkan, nih.
Nah, tahukah kamu kalau mendengarkan musik di pagi hari setelah bangun tidur punya beberapa manfaat?
Yap! Tak cuma menyenangkan, ternyata mendengarkan musik juga baik untuk kesehatan fisik maupun mental, lo.
Oleh karena itu, jangan lupa mendengarkan musik di pagi hari setelah bangun tidur, ya!
Lalu, apa saja manfaatnya? Yuk, kita cari tahu 7 di antaranya!
Manfaat Mendengarkan Musik di Pagi Hari
1. Mood jadi lebih baik
Mendengarkan musik di pagi hari bisa membantu suasana hati jadi lebih baik.
Apalagi kalau kita mendengarkan musik favorit. Kita pasti akan jadi lebih bersemangat.
2. Mengurangi stres
Salah satu efek mendengarkan musik adalah mengurangi stres.
Mendengarkan musik bisa mempercepat proses pemulihan pada orang dengan tingkat stres rendah sampai tinggi.
Sebab, musik bisa mengurangi dan bahkan menghentikan produksi hormon kortisol penyebab stres.
Baca Juga: Mengenal Akordeon, Alat Musik Aerofon yang Mirip dengan Piano