Tidur malam kurang dari tujuh jam ternyata bisa menurunkan daya tahan tubuh, Kids.
Nah, ketika sistem kekebalan tubuh menurun, maka tubuh rentan terkena penyakit salah satunya flu.
2. Sering Menggigit Kuku
Kuku merupakan salah satu tempat kuman penyebab penyakit bersembunyi, lo.
Kebiasaan menggigit kuku bisa jadi pintu masuk bakteri penyebab flu ke dalam tubuh.
Maka dari itu, sebaiknya hindari menggigit kuku. Kamu bisa memotong kuku jika sudah panjang untuk menjaga kebersihan tangan, ya.
3. Malas Berolahraga
Musim hujan memang membuat kita jadi lebih malas untuk berolahraga. Padahal rutin olahraga bisa mencegah sakit flu.
Jika malas berolahraga bisa menurunkan kekebalan tubuh kita sehingga mudah terkena flu, lo.
4. Jarang Mencuci Tangan
Baca Juga: Perkuat Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 6 Makanan Penangkal Flu Ini, Sudah Tahu?