Air kelapa punya manfaat mencegah asam lambung sebagai sumber elektrolit potasium yang bermanfaat.
Air kelapa bisa meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh dan bisa mengendalikan asam lambung dengan kandungan elektrolitnya.
Diketahui air kelapa bersifat basa, yang menetralkan keasaman lambung, mencegah mulas, dan gejala refluks asam lainnya.
5. Air Putih
Memiliki rasa yang tawar, air putih bermanfaat untuk menjaga kesehatan lambung dan pencernaan.
Minum air putih secara rutin memang dianjurkan karena aman dan baik untuk tubuh secara keseluruhan.
Air mineral bisa membantu mengembalikan cairan tubuh dan enggak bakal menimbulkan efek samping terhadap lambung dan kesehatan tubuh kita.
Selain itu, air putih juga diketahui bisa memulihkan kondisi tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.
Tak hanya minuman, untuk menjaga kesehatan lambung, kamu juga bisa melakukan beberapa hal di bawah ini, antara lain:
1. Mengelola stres dengan baik.
2. Mengurangi tekanan pada perut.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik, Bisa Memperparah Gejala
3. Mengonsumsi makanan yang alami.
4. Memperhatikan jam makan.
Nah, itulah minuman yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan lambung dan pencernaan.
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.