GridKids.id - Seperti yang kita tahu, teh hijau kaya akan menafaat kesehatan.
Salah satu manfaat dari jenis teh ini adalah bisa membuat umur jadi lebih panjang.
Namun selain teh hijau, ternyata masih ada beberapa jenis teh lain yang bisa membuat panjang umur, lo.
Teh hijau memang salah satu jenis teh populer yang punya banyak khasiat kesehatan.
Mulai dari membantu mengurangi risiko kanker, mendukung fungsi otak, sampai meningkatkan elastisitas kulit untuk menghentikan kekenduran dan mempertahankan kilau awet muda.
Enggak heran kalau teh ini dikonsumsi hampir setiap hari di berbagai negara, terutama di negara asalnya, yaitu Jepang.
Namun kalau enggak ada teh hijau, kita juga bisa mengonsumsi teh lain yang tak kalah berkhasiat, nih.
Nah, inilah beberapa jenis teh yang juga bisa membuat umur lebih panjang.
1. Teh kunyit
Kunyit adalah tambahan yang populer untuk banyak hidangan. Selain rasanya yang unik, kunyit juga punya banyak manfaat kesehatan, lo.
Ada hubungan anatara manfaat kesehatan kunyit dan potensi kemampuannya untuk mendukung umur panjang.
Baca Juga: Baik untuk Tubuh, Ketahui 4 Manfaat Teh Hijau dan Efek Sampingnya
Sebagian karena jenis polifenol dalam bumbu ini yang disebut kurkumin, yang menurut sebuah penelitian merupakan salah satu dari senyawa alami bioaktif yang paling menjanjikan.
Hal ini terutama dalam potensi untuk mengobati beberapa jenis kanker.
2. Teh hitam
Teh hitam bisa membantu kita hidup lebih lama dengan mendukung kesehatan jantung dan mengurangi potensi masalah kardiovaskular.
Secara teratur mengonsumsi tiga cangkir atau lebih teh hitam per hari punya penurunan risiko penyakit jantung dan stroke.
Sebuah penelitian menemukan minum lebih dari tiga cangkir teh hitam setiap hari memiliki risiko kematian 9-13 persen lebih rendah secara keseluruhan.
3. Teh chamomile
Meminum teh chamomile dihubungkan dengan penurunan risiko 29 persen dari semua penyebab kematian.
Teh chamomile juga sudah dikaitkan dengan memperlambat pengeroposan tulang yang berkaitan dengan usia, risiko kematian yang berkaitan dengan penyakit jantung, kesehatan sistem kekebalan tubuh, serta berpotensi melindungi dari kanker tertentu.
4. Teh oolong
Teh oolong adalah teh yang populer dinikmati di China, yang dibuat dari daun teh yang sama dengan teh hitam dan teh hijau.
Baca Juga: Lebih Sehat, Ini 4 Jenis Teh yang Bisa Diminum Tanpa Tambahan Gula
Teh oolong mengandung senyawa yang disebut sebagai EGCG, yang kemungkinan memiliki sifat anti-kanker.
Menurut data penelitian, kebiasaan minum teh dikaitkan dengan penurunan risiko kanker ovarium sebesar 71 persen.
5. Teh hibiscus
Meminum teh ini setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini bisa membantu kita hidup lebih sehat.
Teh hibiscus juga punya beberapa efek antivirus dan bisa membantu mengelola kolesterol dengan menurunkan LDL (kolesterol "jahat"), serta kadar trigliserida.
(Penulis: Ryan Sara Pratiwi)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.