GridKids.id - Apakah benar air hujan bisa bikin pusing, Kids?
Di musim hujan saat ini, tak dipungkiri kalau banyak orang yang sakit.
Hal ini memang wajar, sebab tak sedikit orang yang sakit setelah kehujanan.
Paparan suhu dingin yang tak biasa atau mendadak memang bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh dan penyempitan pembuluh darah.
Akibat kehujanan, penyakit seperti demam influenza, dan diare pun muncul.
Lantas, apakah ada hubungan antara hujan dan sakit kepala? Yuk, simak penjelasan di bawah ini!1. Tekanan barometrik
Ternyata, sakit kepala setelah kehujanan memang berkaitan, lo.
Hal ini karena adanya tekanan barometrik.Tekanan barometrik adalah tekanan udara atau jumlah gaya yang akan mengenai tubuh kita dari udara.Ketika tekanan barometrik di luar turun, maka akan menciptakan perbedaan udara di luar dan udara di sinus sehingga dapat menyebabkan sakit kepala.
Baca Juga: 5 Penyakit Fisik yang Disebabkan oleh Stres, Salah Satunya Diabetes
Turunnya hujan akan menyebabkan perubahan tekanan karena pada saat hujan turun akan terjadi perubahan suhu yang ekstrem.Oleh sebab itu, rintikan air hujan bisa menyebabkan kita sakit kepala.National Library of Medicine menyebutkan bahwa untuk menyebabkan sakit kepala enggak dibutuhkan perubahan tekanan barometrik yang signifikan.Artinya perubahan tekanan barometrik sedikit saja dapat menyebabkan kita mengalami migrain atau sakit kepala.
2. Daya tahan tubuh rendah
Suhu dingin akibat kehujanan memengaruhi daya tahan tubuh.
Perubahan suhu yang mendadak memaksa tubuh mengeluarkan energi lebih besar.
Kondisi ini melemahkan sistem imun, sehingga kita rentan sakit dan mengalami sakit kepala.
3. Perubahan suhu ekstrem
Pada saat terjadinya hujan, suhu udara menjadi lebih dingin.
Perubahan suhu yang awalnya normal menjadi dingin memaksa tubuh beradaptasi lebih cepat.
Perbedaan suhu ekstrem inilah yang memengaruhi daya tahan tubuh.
Baca Juga: Pertolongan Pertama untuk Mengatasi Migrain, Kafein Salah Satunya
Air hujan yang menyirami kepala membuat suhu tubuh menjadi lebih dingin, terutama di bagian kepala.
Akibatnya, kita mengalami pusing setelah kehujanan.
Cara Mengatasi Sakit Kepala Usai Kehujanan
1. Mandi dan Keramas
Karena terjadi penurunan suhu tubuh yang drastis saat terkena air hujan, dianjurkan sebaiknya kita mandi air hangat, agar suhu cepat kembali normal.
Banyak yang mengatakan usai kehujanan sebaiknya orang tersebut langsung mandi.
Hal itu bukan tanpa alasan, lo. Pasalnya, air hujan mengandung senyawa bersifat asam sehingga kamu harus segera mandi dan keramas.
Itu dilakukan untuk membersihkan kotoran dan virus penyebab penyakit di tubuh.
Selain itu mengganti baju yang basah dengan baju kering juga penting agar suhu tubuh enggak semakin dingin dan membuat daya tahan tubuh menurun.
2. Mengonsumsi Makanan Sehat
Untuk menjaga daya tahan tubuh, kamu harus mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
Baca Juga: Langsung Jatuh Sakit Setelah Kehujanan, Hanya Mitos atau Fakta?
Hindari makanan yang memiliki rasa asam dan pedas serta minuman dingin pada musim hujan.
Perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang mengandung banyak vitamin maupun mineral untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Minum Air Putih
Sudah bukan rahasia lagi jika air putih memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Air putih berfungsi melancarkan peredaraan darah dan mengeluarkan virus atau bakteri melalui urine dan keringat.
4. Istirahat yang Cukup
Untuk mengembalikan stamina sebaiknya istirahat yang cukup, sebisa mungkin hindari tidur larut atau begadang.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.