Pentingnya Edukasi Gizi bagi Pertumbuhan Anak
Gizi menjadi salah satu faktor penting yang memastikan anak-anak tumbuh dengan sehat, pintar, dan kuat.
Ada beragam jenis asupan yang kamu konsumsinya setiap harinya, asupan itu harus dijaga seimbang supaya tetap seimbang.
Ketika kebutuhan gizi seimbang terpenuhi maka kamu akan tumbuh jadi anak yang sehat, bersemangat, dan tentunya antusias dalam meraih prestasi dan cita-cita.
Anak-anak usia sekolah sering mengalami permasalahan gizi karena kurang zat gizi berat yang diperoleh dari berbagai jajanan ringan yang dijual dan dikonsumsi di sekolah.
Kondisi ini mau enggak mau membuat Angka Kecukupan Gizi (AKG) jadi enggak terpenuhi sebagaimana seharusnya.
Permasalahan gizi ini bisa menyebabkan beberapa anak jadi terhambat dan enggak bisa mengembangkan potensinya secara maksimal.
Dilansir dari laman jendela.kemdikbud.go.id, ada empat pilar gizi seimbang yang perlu diberikan pada anak-anak usia sekolah, di antaranya:
- konsumsi aneka ragam pangan karena enggak ada satu jenis makanan yang mengandung semua jenis zat gizi yang diperlukan tubuh.
- membiasakan perilaku hidup sehat bisa menjaga tubuh dari risiko infeksi atau menular yang memengaruhi status gizi seseorang.
- melakukan aktivitas fisik supaya tubuh tetap bugar dan mencegah obesitas.
- memantau berat badan secara teratur.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.