Untuk itu, efek penyumbatan arteri ini sangat terkait dengan penyakit jantung.
2. Penurunan kesehatan mental
Tahukah kamu, ternyata pola makan yang tak sehat juga bisa berdampak negatif pada kesehatan mental, lo.
Hal ini telah dinyatakan dalam penelitian yang diterbitkan pada 2013 dalam jurnal "Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology."
Jadi, menurut artikel tersebut mengatakan bahwa ada hubungan antara pola makan tak sehat dengan kesehatan mental, seperti depresi.
3. Risiko obesitas meningkat
Pola makan yang tak sehat merupakan faktor utama untuk kelebihan berat badan.
Pola makan yang tak sehat ini seringkali padat energi yang artinya kalorinya jauh lebih tinggi daripada pola makan padat nutrisi.
Pola makan padat nutrisi ini seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan kaya serat lainnya.
Ketika kita mengonsumsi banyak kalori daripada yang dibakar, kalori ekstra disimpan sebagai lemak tubuh.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan Tak Sehat yang Harus Dibatasi Konsumsinya, Salah Satunya Mi Instan