GridKids.id - Susu adalah salah satu minuman penambah energi yang baik diminum setiap hari.
Susu enggak hanya berasal dari sapi perah melainkan juga dari kambing, unta, dan biji-bijian.
Susu biji-bijian berasal dari oat, kedelai, hingga kacang almond.
Tahukah kamu? Ada banyak pilihan jenis susu, seperti susu sapi, susu kedelai, susu almond, susu UHT, susu bubuk, hingga susu steril.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa dikonsumsi dalam keadaan dingin atau hangat.
Melansir dari lifestyle.kompas.com, minum susu secara rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Menurut penelitian, susu dan produk susu enggak memicu dan menyebabkan penyakit kardiovaskular.
Bahkan susu juga bisa menjaga kadar kolesterol yang seimbang dalam tubuh sehingga menurunkan kolesterol.
Berikut ini merupakan jenis-jenis susu yang aman diminum setiap hari sehingga membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh, apa saja?
1. Susu Beras
Apakah kamu pernah mencoba susu beras, Kids? Susu beras dibuat dari beras merah yang disajikan ala kadarnya tanpa gula.
Baca Juga: Aman Dikonsumsi Segala Usia, Ketahui 4 Khasiat Minum Susu Dingin Setiap Pagi