Dalam temuan itu disebutkan bahwa tikus yang diberi kurkumin, bahan aktif dalam kunyit, kehilangan lebih banyak lemak daripada mereka yang menjalani diet tanpa kurkumin.
Dilansir dari Prevention, kunyit mampu meningkatkan panas tubuh dan melancarkan metabolisme.
2. Kayu manis
Bumbu dapur yang bisa menjadi bahan untuk menurunkan berat badan adalah kayu manis.
Rempah satu ini terbukti menyeimbangkan gula darah sehingga membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Kayu Manis bisa ditambahkan ke dalam menu makanan Anda, misalnya ke dalam oatmeal, atau yogurt tawar.
Bahkan, Anda juga bisa membuat ramuan dari kayu manis yang dipadukan dengan teh.3. Jahe
Sama seperti kayu manis, jahe membantu mengontrol gula darah yang artinya dapat membantu mencegah lonjakan kadar glukosa setelah mengonsumsi makanan kaya gula atau karbohidrat.
Tanaman rempah satu ini memiliki sifat membakar lemak.
Ahli nutrisi Barbara Mendez di New York City menyarankan untuk menambahkan jahe ke dalam masakan, seperti tumisan atau ke dalam ramuan berupa teh.
Baca Juga: Efektif Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Ini 3 Olahraga Ringan yang Bisa Dicoba
4. Cabai rawit