GridKids.id - Kids, apa yang kalian ketahui tentang elektrolit?
Ya, elektrolit adalah cairan yang mengandung ion yang mampu menghantarkan listrik.
Elektrolit sendiri terdapat dalam cairan tubuh seperti darah, keringat dan urin.
Sedangkan sumber elektrolit bisa kita peroleh dari sayuran hijau, buah, susu dan kacang-kacangan.
Tubuh manusia pun membutuhkan elektrolit untuk beberapa hal.
Salah satunya adalah menyeimbangkan jumlah air dalam tubuh.
Namun masih ada manfaat elektrolit lainnya bagi tubuh.
Kali ini GridKids akan mengajak kalian melihat beberapa manfaat elektrolit bagi tubuh, ya.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!
Manfaat Elektrolit Bagi Tubuh Manusia
1. Penyeimbang Kadar Air dalam Tubuh
Baca Juga: 3 Manfaat Buah Ceri untuk Kulit, Salah Satunya Bantu Cerahkan Kulit
Salah satu fungsi utama elektrolit adalah untuk menyeimbangkan jumlah air dalam tubuh.
Hal tersebut menyebabkan jumlah air dalam tubuh tetap terjaga dan membuat kita tetap terhidrasi.
2. Memperkuat Metabolisme Tubuh
Elektrolit terdiri dari fosfat yang bisa membantu kerja metabolisme tubuh.
3. Bantu Kontraksi Otot
Elektrolit mengandung kalsium dan magnesium.
Kalsium dan magnesium membuat serat otot meluncur dan bergerak satu sama lain saat berkontraksi.
4. Fungsi Sistem Saraf Menjadi Terjaga
Ion-ion dalam elektrolit membantu dalam transmisi impuls listrik dalam sistem saraf.
5. Menjaga Kestabilan Struktur Enzim
Ion-ion dalam elektrolit mampu membantu menstabilkan struktur protein dalam enzim.
Baca Juga: Sering Dijadikan Hiasan Makanan dan Minuman, Ini 5 Khasiat Mengonsumsi Buah Ceri
6. Penyeimbang Kadar Asam Basa
Elektrolit mengandung ion bikarbonat yang bisa menstabilkan kadar asam basa dalam tubuh.
7. Pelepasan Hormon
Elektrolit mengandung kalsium yang berperan penting dalam pelepasan hormon dalam tubuh manusia.
Kalsium sendiri berperan menstabilkan membran sel dan melepaskan hormon.
Itulah beberapa manfaat elektrolit bagi tubuh manusia ya, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.