• Serat: 2,8 gram
• Vitamin C: 92 persen dari angka kebutuhan harian.
Sekarang pahami manfaat jeruk untuk kesehatan, ya!
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Vitamin C dan flavonoid yang terkandung dalam buah jeruk terbukti bisa melindungi kesehatan jantung.
2. Menjauhkan Tubuh dari Penyakit Kronis
Nutrisinya yang padat juga bisa menjauhkan tubuh dari beragam penyakit kronis seperti kanker, tumor dan lainnya.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Seperti diketahui, jeruk mengandung vitamin C yang tinggi dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam jeruk mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: Tak Perlu Panik, Berikut Pertolongan Pertama pada Gigitan Lintah