Selain itu, tubuh juga akan mengeluarkan keringat yang bertugas mendinginkan kulit.
Untuk melakukan pekerjaan ekstra ini, jantung pun bekerja lebih dari biasanya.
Akibatnya, detak jantung dan metabolisme meningkat, sehingga membuat kita merasa lelah atau mengantuk.
Panas membuat mengantuk
Dilansir dari Live Science, sinar matahari yang mengenai kulit akan menyebabkan perubahan pigmen, keriput, dan luka bakar.
Saat kulit terbakar, tubuh mengangkut cairan dari bagian lain ke area yang terbakar untuk penyembuhan.
Maka, tubuh jadi kekurangan cairan dan menyebabkan lebih cepat lelah.
Perubahan kimiawi ini menyebabkan kelelahan karena tubuh sedang memperbaiki kerusakan.
Lalu, bagaimana cara agar kita enggak lelah dan mengantuk saat cuaca panas?
Cara terbaik menghadapi cuaca panas
Solusi terbaik untuk menghadapi uaca panas adalah minum air dan makan makanan ringan yang asin.
Baca Juga: Cuaca Panas Landa Indonesia, 5 Tanaman Ini Bantu Membuat Ruangan Lebih Sejuk dan Dingin
Kalau mengalami gejala kepanasan akut seperti keringat banyak, nadi berdenyut cepat, dan akan pingsan, kita disarankan untuk segera menemui dokter.
Nah, itulah alasan kenapa kita merasa lelah dan mudah mengantuk saat cuaca sedang panas.
(Penulis: Lutfy Mairizal Putra)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.