GridKids.id - Artikel Belajar dari Rumah (BDR) Materi IPA Kelas 8 SMP Bab 2 tentang Struktur dan Fungsi Tubuh Makhluk Hidup.
Dalam buku materi IPA Kelas 8 SMP Bab 2 Kurikulum Merdeka Terbitan Kemdikbud, hlm. 32-40 membahas tentang subbab "Apa itu Nutrien".
Makanan yang kita makan akan dipecah oleh sistem pencernaan menjadi nutrien, atau zat yang terkandung dalam makanan yang berisikan energi maupun bahan mentah yang diperlukan tubuh untuk bisa menunjang kehidupan.
Nutrien terbagi jadi enam kategori, yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air.
Selanjutnya kamu akan diajak untuk membahas masing-masing tentang nutrien, di antaranya:
Jenis-Jenis Nutrien yang Dibutuhkan Tubuh
1. Karbohidrat
Salah satu asupan karbohidrat yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia sehari-hari seperti nasi, roti, jagung, mie, ubi, sagu, hingga sereal.
Fungsi karbohidrat ini bisa memberi energi bagi tubuh seseorang yang bisa jadi bahan dasar untuk beberapa bagian dari sel tubuh.
Sekitar 50% dalam kalori harian yang kalian makan harus berasal dari karbohidrat tapi kamu enggak disarankan untuk mengonsumsi karbohidrat berlebihan.
Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat bisa menyebabkan gula darah jadi tinggi dan memicu diabetes.
Baca Juga: 7 Asupan Karbohidrat Terbaik untuk Tubuh, dari Beras hingga Kacang-kacangan