GridKids.id- Kids, pada artikel GridKids sebelumnya kamu sudah melihat kandungan nutrisi buah mangga yang kaya kandungan serat dan air.
Kali ini kamu akan diajak melihat kandungan nutrisi kaya air lainnya yaitu buah semangka, nih, Kids.
Semangka yang punya nama ilmiah Citrullus lanatus ini biasanya berukuran sedang hingga besar dengan kulit buah yang punya pola garis-garis berwarna hijau tua dan hijau muda.
Buah semangka biasanya identik dengan musim panas karena rasanya yang menyegarkan.
Sensasi menyegarkan pada buah ini karena kandungan airnya yang kaya dan bisa membantu mencegah dehidrasi ketika suhu lingkungan sedang sangat tinggi.
Semangka enggak hanya kaya kandungan air tapi juga kaya kandungan vitamin yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh.
Selain itu, semangka juga termasuk buah yang rendah kalori dan bebas lemak dan bisa jadi asupan menyehatkan untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian.
Enggak cuma daging buah, ternyata bagian kulit dan biji semangka juga bisa dikonsumsi, lo, Kids.
Lalu, apa sajakah kandungan nutrisi dalam buah semangka? Yuk, simak sama-sama uraian lengkapnya di bawah ini, Kids.
Kandungan Nutrisi Buah Semangka
Buah semangka adalah salah satu buah yang bisa jadi sumber vitamin A dan C yang signifikan untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian.
Baca Juga: Turunkan Tekanan Darah Hingga Cegah Batu Ginjal Hanya Bermodalkan Buah Merah Ini