7. Gooseberry
Buah gooseberry punya tampilan mirip ciplukan dan memiliki kandungan kalsium untuk mendukung kesehatan tulang.
Dalam 120 gram buah gooseberry yang dikeringkan bisa menyumbang 72 miligram kalsium.
Itulah tadi tujuh jenis buah yang kaya kalsium dan baik dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan serat dan menjaga kesehatan tulang.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.