GridKids.id - Kids, apa saja yang kamu ketahui dari manfaat vitamin B7?
Vitamin yang termasuk bagian dari vitamin B kompleks ini ternyata memiliki beragam manfaat bagi tubuh, lo.
Salah satu manfaatnya adalah untuk menjaga fungsi otak kita.
Vitamin B7 sendiri bisa kita dapatkan dari berbagai makanan seperti gandum dan kuning telur.
Nah, kali ini GridKids akan membagikan beberapa manfaat dari vitamin B7, ya.
Lantas apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!
1. Melindungi Fungsi Otak
Vitamin B7 bermanfaat menjaga kesehatan fungsi otak dan sistem saraf.
Pasalnya vitamin B7 berperan dalam persinyalan saraf dan aktivitas neurotransmiter.
Vitamin B juga memengaruhi fungsi memori dan melawan gangguan kognitif yang berkaitan dengan usia.
2. Meningkatkan Metabolisme
Baca Juga: Bukan Cuma Camilan Biasa, Inilah 7 Manfaat Kesehatan dari Kuaci