GridKids.id - Salah satu produk susu yang disukai semua kalangan, baik anak-anak hingga orang dewasa adalah es krim.
Es krim merupakan sajian dingin yang dibuat dari susu, kuning telur, kepala susu, dan gula.
Memiliki rasa manis, dingin, pekat, dan bertektur lembut, menjadikan es krim bisa dihidangkan di berbagai momen.
Nah, penyajian es krim juga lebih bervariatif dan mengguggah selera. Es krim bisa dikombinasikan dengan pancake, kue, waffle, bahkan minuman.
Tahukah kamu? Es krim dianggap sebagai makanan yang bisa membuat badan gemuk, lo.
Melansir dari lifestyle.kompas.com, energi dan lemak dalam es krim per takaran saji sangat kecil, yaitu sekitar 10 persen dari total kebutuhan energi per hari dan 15 persen dari total kebutuhan lemak per hari.
Lalu, apa saja kandungan gizi yang terdapat dalam es krim ya, Kids?
Kandungan Gizi pada Es Krim
1. Vitamin
Terdapat kandungan vitamin A, B2, dan B12 pada es krim. Ketiga vitamin ini bisa mendatangkan manfaat bagi tubuh, ya.
Vitamin A berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tulang, kesehatan kulit, dan juga menyehatkan retina mata.
Baca Juga: Tak hanya Es Krim, Ini 4 Makanan dan Minuman Penyebab Gigi Sensitif, Sudah Tahu?