Buang air kecil adalah salah satu cara mengeluarkan bakteri dari tubuh. Jika kamu menahannya, bakteri dapat berkembang biak dan menyebabkan infeksi pada saluran kemih.
4. Pembengkakan kandungan kemih
Kandungan kemih pada orang dewasa hanya dapat menyimpan 440 ml cairan.
Jika kamu minum delapan gelas setiap hari, jumlah cairan yang kamu konsumsi sekitar 2 liter air.
Artinya, kandung kemih rata-rata dapat menampung hingga seperempat air yang kita minum setiap hari.
Meski minum banyak air untuk menjaga kebutuhan cairan tubuh dan ginjal dalam keadaan sehat, perlu diseimbangkan dengan rutin buang air kecil.
Karena, jika terbiasa menahan kencing, urine akan menumpuk dan menyebabkan pembengkakan sampai penyakit pada kandung kemih.
Nah, itu dia empat akibat karena menahan kencing terlalu lama yang berbahaya bagi kesehatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.