GridKids.id - Kids, apa saja minuman yang bisa membantu menurunkan demam?
Baik anak-anak hingga orang dewasa bisa mengalami sakit demam, lo.
Demam adalah sakit yang menyebabkan suhu badan menjadi lebih tinggi daripada biasanya.
Diketahui makanan dan minuman tertentu bisa membantu tubuh melawan penyakit saat demam.
Maka dari itu penting untuk memilih makanan atau minuman saat demam, ya.
Melansir dari hellosehat.com, untuk menghadapi demam diperlukan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
Hal ini bertujuan untuk mencukupi kebutuhan cairan agar bisa mempercepat pemulihan.
Makanan yang bisa membantu menurunkan demam ialah sup ayam, buah-buahan, hingga makanan berprebiotik.
Lalu, apa saja minuman yang baik dikonsumsi untuk menurunkan demam, Kids?
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja minuman yang baik dikonsumsi saat demam.
1. Air Kelapa
Baca Juga: Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini untuk Bantu Menurunkan Demam pada Anak
Tahukah kamu? Demam menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit sehingga risiko dehidrasi akan meningkat.
Untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi yang memperburuk demam maka disarankan untuk minum air kelapa.
Air kelapa mengandung ion sehingga bisa mengembalikan elektrolit tubuh yang hilang selama demam.
2. Teh Hangat
Teh hangat termasuk minuman yang bisa menurunkan demam dan bisa meningkatkan fungsi imun.
Teh hangat membantu memberikan asupan cairan tubuh, melegakan hidung mampet, dan meredakan peradangan pada tubuh.
Senyawa polifenol pada teh bisa membantu tubuh melawan infeksi bakteri, virus, dan jamur.
3. Susu
Susu termasuk salah satu minuman yang bisa membantu menurunkan demam alami lo, Kids.
Susu mengandung nutrisi, seperti asam amino, protein, dan antioksidan yang baik untuk melawan peradangan.
Baca Juga: Bisa Menyerang Anak-Anak dan Orang Tua, Ini 4 Cara Menurunkan Demam di Rumah
4. Jus Semangka
Jus semangka bisa menjadi salah satu pilihan minuman yang bisa meredakan demam dan juga menyegarkan tubuh.
Kandungan air yang sangat tinggi dari semangka mampu membantu tubuh terhindar dari dehidrasi, menurunkan demam, dan menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.
5. Smoothie Pisang
Selain bisa dikonsumsi langsung, pisang bisa disajikan menjadi smoothie yang bermanfaat untuk menurunkan demam.
Smoothie pisang juga bisa mengatasi rasa mual, menyediakan kalori, dan memberikan nutrisi yang cukup saat demam.
Kamu bisa membuat smoothie buah pisang yang dihancurkan bersama dengan susu.
Demikianlah informasi tentang minuman yang bisa membantu menurunkan demam, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.