GridKids.id - Kids, apa kamu termasuk orang yang senang mengonsumsi buah?
Buah-buahan memang baik untuk tubuh kita karena mengandung vitamin dan sumber serat.
Enggak heran buah-buahan disukai banyak orang, Kids.
Salah satu buah yang populer dan rasanya lezat adalah buah pepaya.
Buah pepaya mampu melancarkan pencernaan dan dapat menjaga kesehatan jantung.
Buah pepaya adalah salah satu buah yang mengandung vitamin C dan likopen. Zat tersebut membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Pepaya juga mengandung antioksidan dan dapat meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh, lo.
Jika bosan mengonsumsi buah pepaya secara langsung, kamu dapat membuat jus pepaya dengan campuran buah lainnya.
Yuk, intip resep di bawah ini cara membuat jus pepaya yang baik bagi kesehatan jantung.
Resep Jus Pepaya Mix Wortel
Bahan-bahan:
Baca Juga: Cara Mudah Mengolah Daun Pepaya agar Tidak Pahit dan Lembut
1. 1 potong pepaya matang