GridKids.id - Apa saja akibat kurang mengonsumsi bagi kesehatan, Kids?
Akibat kurang mengonsumsi buah bisa berdampak buruk bagi tubuh, lo.
Nah, perlu diketahui akibat kurang mengonsumsi buah bisa dialami oleh siapa saja, ya.
Buah merupakan jenis makanan yang pasti masuk dalam pola makan sehat.
Hal ini dikarenakan buah kaya vitamin, kalium, magnesium, serat, hingga antioksidan.
Jika tubuh enggak makan buah maka kemungkinan akan kekurangan asupan nutrisi tersebut.
Orang-orang yang jarang atau enggak mengonsumsi buah-buahan maka akan sering mengalami gangguan kesehatan.
Untuk mengetahui bahaya kesehatan akibat kurang mengonsumsi buah, simak informasi di bawah ini, Kids.
Akibat Kurang Mengonsumsi Buah
1. Berat Badan Bertambah
Akibat kurang mengonsumsi buah bisa menyebabkan berat badan bertambah, lo.
Baca Juga: 5 Bahaya Tidak Suka Makan Buah untuk Kesehatan, Salah Satunya Mudah Sakit