GridKids.id - Kids, pada artikel GridKids sebelumnya kamu sudah diajak mengenal teknik dalam olahraga angkat besi.
Nah, kali ini kamu akan diajak untuk mengenal teknik dasar dalam olahraga panahan.
Panahan merupakan salah satu jenis olahraga yang menggunakan busur dan anak panah untuk menargetkan suatu sasaran.
Target atau sasaran panahan terdiri dari sepuluh lingkaran di papan skor yang akan dihitung nilainya sesuai pendaratan anak panah.
Teknik dasar yang perlu dikuasai oleh pemain yaitu menemukan kuda-kuda yang tepat dan memasukkan anak panah dalam busur hingga melepaskan anak panah ke sasaran.
Dilansir dari halodoc.com, berikut ini adalah teknik dasar panahan yang perlu kamu ketahui untuk bisa memainkannya, yaitu:
Teknik dalam Olahraga Panahan
1. Posisi Tubuh
Posisi tubuh pemanah ketika memegang busur dan anak panah adalah teknis dasar permainan yang harus dikuasai oleh pemanah.
Tubuh harus seimbang supaya bisa menahan tubuh ketika melakukan bidikan atau melepaskan anak panah ke sasaran.
Latihan memanah bisa membantu seseorang memperoleh kendali dan keseimbangan tubuh hingga fokus diri ketika melakukan bidikan ke target.
Baca Juga: Tak Hanya Latih Fokus, Berikut 7 Manfaaat Olahraga Panahan untuk Perkembangan Anak #AkuBacaAkuTahu
Makin banyak latihan yang dilakukan, otot inti akan makin terbiasa dalam menyeimbangkan tubuh selama memanah.
2. Penempatan Anak Panah
Anak panah harus ditempatkan di antara jari-jari di atas ujung panah atau dikenal dengan istilah nocking.
Kamu perlu memastikan supaya ekor anak panah menjauhi bagian sisi busur, pastikan juga apakah ekor anak panah sudah masuk tepat di tali busur.
3. Cara memegang anak panah dan busurnya
Teknik ini perlu dilakukan dengan benar agar panah enggak meleset, nih, Kids.
Teknik memanah ini bisa dilakukan dengan cara menempatkan atau mengaitkan jari di tali sesudah anak panah atau nocking sudah terpasang dengan benar dan tepat.
Kamu perlu menempatkan posisi jari di tali dan tali busur perlu ada di sendi pertama jari.
Sebelum menembak, cek dulu tali di antara posisi jari dan nocking point sudah tepat, kamu bisa menggunakan pembatas jari supaya posisi tepat dan lebih rileks.
4. Menarik Busur Panah
Menarik busur panah atau drawing adalah teknik gerakan ketika pemanah perlu menarik tali buru sampai menyentuh dagu, bibir, dan hidung dengan posisi meletakkan tangan ke penarik tali busur di dagu.
Baca Juga: Macam-Macam Cabang Olahraga Atletik Lengkap dengan Penjelasannya
Teknik ini bisa dilakukan dengan beberapa teknik, di antaranya:
- Pre-draw: Gerakan tarikan awal yang ketika melakukannya pemanah sudah mengunci sendi bahu, siku, dan pergelangan tangan supaya anak panah siap ditarik.
- Primary draw: Tarikan utama ketika posisi dimulai dari pre-draw hingga tali busur menyentuh dagu, bibir, dan hidung pemanah.
- Secondary draw: Tarikan kedua ketika pemanah bergerak untuk menahan tarikan tali ketika ada di penjangkaran.
5. Cara Membidik dan Melepaskan Tembakan
Teknik penting dalam olahraga panahan adalah teknik kemampuan membidik yaitu mengarahkan perlengkapan panahan pembidik untuk menyasar target.
Posisi tubuh pemanah harus firm atau stabil supaya tembakan tepat sasaran dan enggak meleset.
Tahap release atau pelepasan tali busur dilakukan dengan merilekskan jari-jari yang digunakan sebagai penariknya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.