GridKids.id - Kids, semua organ di dalam tubuh kita penting untuk dijaga kesehatannya.
Nah, salah satunya adalah hati yang tak boleh kita abaikan.
Hati berfungsi untuk membuat glukosa, pemecah karbohidrat, dan detoksifikasi dalam tubuh.
Selain itu, hati juga berfungsi agar dapat menyimpan nutrisi dan menciptakan empedu agar dapat menyerap makanan.
Ternyata, terdapat beberapa makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi dan baik untuk kesehatan hati.
Organ hati penting untuk dijaga karena jika kita mengabaikannya, bisa berdampak serius bagi kesehatan.
Dampak serius ini bisa saja terjadi seperti penyakit diabetes tipe 2, liver, dan gangguan metabolisme.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang cocok dikonsumsi untuk kesehatan hati.
Makanan untuk Kesehatan Hati
1. Ikan berlemak
Mengonsumsi ikan berlemak atau suplemen minyak ikan dapat membantu mengurangi gejala atau dampak dari kondisi penyakit tertentu.
Baca Juga: 5 Cara Memelihara Hati yang Harus Dilakukan Sejak Dini, Apa Saja?