GridKids.id - Kids, apa saja yang kalian ketahui tentang manfaat mengonsumsi ikan tuna?
Banyak disebutkan bahwa ikan tuna memiliki profil nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Namun apakah hal itu benar adanya? Yuk, kita cari tahu jawabannya.
Ikan tuna adalah salah satu ikan yang memiliki kandungan nutri baik bagi kesehatan.
Hingga saat ini banyak sekali olahan ikan tuna, mulai dari kemasan kaleng hingga ikan segar.
Ikan tuna sendiri merupakan sumber vitamin B12 yang baik untuk tubuh.
Vitamin B12 adalah nutrisi yang dibutuhkan dalam pembuatan DNA dalam tubuh.
Namun tahukah kamu ada manfaat lain yang bisa didapat dari ikan tuna.
Yuk, langsung saja kita simak manfaat ikan tuna bagi kesehatan.
1. Menurunkan Berat Badan
Ikan tuna terkenal dengan dagingnya yang tak berlemak.
Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Ikan Tuna untuk Kesehatan, Salah Satunya Menyehatkan Jantung