GridKids.id - Stres atau perasaan yang terekan kerap kali dirasakan oleh banyak orang, khususnya yang mempunyai aktivitas padat.
Agar menghilangkan perasaan stres, tidur adalah cara yang baik untuk mengembalikan energi.
Meski begitu, tak semudah itu karena sebagian orang masih mengalami kesulitan tidur.
Ahli kesehatan di Zeal CBD menemukan beberapa jenis tanaman hias yang dapat menenangkan saraf dan membantu kualitas tidur.
Berikut adalah berbagai jenis tanaman yang menenangkan saraf dan membantu tidur:
1. Lavender
Aroma lavender diyakini membantu mengurangi stres dan kecemasan karena berinteraksi dengan neurotransmiter di otak untuk mendorong sistem saraf, membantu menenangkan saraf, serta mendorong tidur.
Pakar mengatakan lavender adalah salah satu tanaman paling harum yang bisa mengurangi stres untuk membantu menenangkan saraf serta mendorong tidur.
Pastikan juga agar tanaman lavender mendapat sebanyak mungkin cahaya.
2. Lidah buaya
Lidah buaya mengalami peningkatan pencarian sebesar 152 persen.
Baca Juga: Selain Indah, 6 Tanaman Hias Ini Ternyata Bisa Dimakan, Apa Saja?