Tak hanya itu saja, bihun jagung juga enggak memiliki kandungan lemak yang tinggi sehingga kandungan karbohidratnya sangat minim pada setiap 100 gram konsumsinya.
Kamu bisa mengkombinasikan olahan bihun jagung dengan tambahan sayuran dan protein untuk mendapatkan khasiatnya.
Pastikan enggak digoreng dan dicampur dengan bahan-bahan yang bisa memberikan tambahan kalori tinggi pada bihun agar enggak memicu kenaikan berat badan yang enggak diinginkan.
5. Menjaga Kesehatan Tiroid dan Sistem Imun
Tahukah kamu? Mengonsumsi bihun jagung bisa mendatangkan khasiat bagi tubuh yakni menjaga kesehatan tiroid dan sistem imun.
Bihun termasuk makanan tinggi kandungan mineral selenium. Bahkan dalam 176 gram bihun jagung bisa memenuhi 14 persen kebutuhan harian selenium, Kids.
Melansir dari sehatq.com, selenium adalah mineral penting dalam tubuh untuk menjaga fungsi hormon tiroid.
Apakah bihun jagung aman dikonsumsi setiap hari, Kids?
Pada dasarnya bihun jagung merupakan sumber karbohidrat dan bisa menggantikan nasi.
Namun, perlu diketahui bahwa bihun jagung enggak disarankan untuk dikonsumsi sebagai pendamping nasi.
Bihun jagung memiliki kalori yang lebih padat, yang artinya jumlah kalorinya lebih banyak dibanding nasi.
Baca Juga: Serupa tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Bakmi di Indonesia dan Bakmi di Tiongkok
Jika ingin mendapatkan khasiatya pastikan untuk memperhatikan porsi makan dan enggak digoreng.
Bihun jagung yang digoreng akan mendapatkan tambahan kalori dari minyak goreng yang digunakan.
Demikianlah informasi khasiat bihun jagung yang tinggi serat dan bisa dikonsumsi sebagai pengganti nasi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.