Find Us On Social Media :

Mengapa Mentimun Baik untuk Pengidap Asam Urat? Ketahui 3 Hal Ini

Mentimun adalah buah yang rendah purin dan baik untuk asam urat.

1. Mengandung antioksidan

Mentimun adalah buah yang kaya akan antioksidan dan antiinflamasi sehingga dapat mencegah peradangan.

Jika kamu rutin mengonsumsi mentimun, buah hijau ini akan membantu meredakan nyeri sendi karena asam urat dan cegah peradangan.

Selain itu, mentimun juga dapat meningkatkan kesehatan persendian kita.

Kandungan nutrisi lainnya juga dapat memulihkan kondisi tubuh yang mengalami kekurangan kalium yang meningkatkan risiko nyeri sendi.

2. Buah rendah purin

Mentimun termasuk ke dalam buah yang rendah purin yang berarti tak ada risiko peningkatan kadar asam urat bagi para pengidapnya.

Dalam takaran 100 gram mentimun, buah yang satu ini hanya mengandung sekitar 7,3 mg purin.

Dan untuk makanan yang digolongkan sebagai tinggi purin mengandung lebih dari 200 mg purin di setiap 100 gramnya.

3. Kandungan air yang tinggi

Baca Juga: 4 Air Rebusan Daun yang Ampuh Turunkan Asam Urat Tinggi, Sudah Coba?