GridKids.id - Kids, makanan apa saja yang bisa menurunkan gula darah tinggi?
Kali ini GridKids akan membahas tentang daftar makanan yang bisa menurunkan gula darah tinggi.
Lantas, apa saja makanan tersebut? Yuk, kita simak informasinya.
Seperti diketahui, gula darah tinggi adalah masalah kesehatan yang kerap menghampiri manusia.
Pola makan yang tak sehat adalah salah satu perilaku yang menjadi penyebab datangnya gula darah tinggi.
Jika dibiarkan saja, gangguan kesehatan ini bisa berkembang menjadi penyakit yang sering kita dengar yaitu diabetes.
Maka dari itu, kita harus senantiasa menjaga pola hidup agar terhindar dari penyakit.
Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga.
Perlu diketahui, setiap manusia memiliki batas normal kadar gula darah.
Dilansir dari Kementerian Kesehatan, kadar gula darah normal yaitu kurang dari 100 mg/dL.
Yuk, langsung saja kita lihat daftar makanan untuk menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Tak Perlu Obat, Ini 4 Makanan yang Ampuh Turunkan Gula Darah