Kebiasaan menatap komputer terlalu lama bisa berdampak pada kesehatan mata.
Hal ini ini menyebabkan mata kering, pandangan menjadi kabur, sakit leher, bahu, dan sulit fokus menatap kejauhan.
Kamu bisa mengambil waktu istirahat dengan mengalihkan pandangan setiap 20 menit.
Selain itu, kamu juga bisa melihat pbjek yang jauh di depan untuk mengurangi ketegangan pada mata.
5. Memakai Kacamata Pelindung
Apakah kamu sering memakai kacamata pelindung saat berkegiatan di luar ruangan, Kids?
Nah, memakai kacamata pelindung atau kacamata hitam saat berkegiatan di luar ruangan bisa melindungi mata, Kids.
Kacamata hitam bisa membantu menghambat paparan sinar ultraviolet dari matahari ke mata.
6. Hindari Menggosok Mata
Kebiasaan ini masih sering dilakukan padahal bisa merusak mata dan kuman bisa berisiko masuk ke dalamnya.
Dianjurkan untuk membasuh mata denmgan air mengalir dan tangan yang bersih dibanding menggosok mata.
Nah, itulah beberapa cara memelihari kesehatan mata yang bisa dilakukan sedari dini.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.