GridKids.id - Kids, saat hujan datang apa biasanya kamu lakukan?
Ada orang yang senang menonton film, memasak atau menyajikan minuman hangat.
Di beberapa wilayah Indonesia, masih mengalami musim hujan.
Saat musim hujan, biasanya cuaca akan terasa lebih dingin dari biasanya.
Salah satu cara untuk menghangatkan badan dengan mengonsumi air hangat.
Banyak para dokter dan ahli yang menyarankan untuk meminum air hangat di pagi hari.
Air hangat ini bisa dicampur dengan madu adan lemon.
1. Melancarkan Peredaran Darah
Manfaat paling penting dari minum air hangat adalah melancarkan peredaran darah dan sistem pencernaan.
Tambahan madu dan lemon bukan cuma untuk penambah rasa.
Madu dan lemon juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: 7 Cara Alami Menurunkan Demam, dari Kompres Hingga Mandi Air Hangat
2. Mengembalikan Kelembaban
Selain itu, minum air hangat di pagi hari bisa membantu mengembalikan kelembaban yang hilang dari tubuh saat tidur.
Bagian dalam tubuh juga akan menjadi lebih tenang, dan membantu menjaga badan tetap hangat.
3. Detoksifikasi
Dengan minum air hangat sebelum tidur dapat melancarkan sirkulasi darah dan memicu keluarnya keringat.
Racun dalam tubuh akan keluar saat kita berkeringat, Kids.
Manfaat lainnya juga dapat menyehatkan sel-sel pada kulit.
4. Menenangkan
Manfaat lain dari air hangat adalah menyingkirkan racun di dalam tubuh.
Kalau enggak dihilangkan, racun ini bisa menyebabkan dehidrasi dan memicu stres, nyeri, dan sakit kepala.
Jika mengalami insomnia atau susah tidur, bisa minum air hangat agar tubuh lebih rileks dan bisa tidur nyenyak di malam hari.
Lihat video ini juga, yuk!
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.