GridKids.id - Maag adalah kondisi ketika muncul rasa enggak nyaman di perut, seperti perut yang terasa penuh, muncul rasa panas pada perut bagian atas, hingga sensasi kembung.
Biasanya kondisi ini akan muncul selama seseorang makan atau muncul setelah seseorang selesai makan beberapa makanan tertentu.
Meski umum terjadi dan dianggap sebagai salah satu gangguan kesehatan ringan, maag yang enggak diatasi atau dibiarkan berlarut-larut bisa mengancam kesehatan seseorang.
Maag bisa dipicu oleh adanya infeksi bakteri, gangguan autoimun, hingga efek samping konsumsi obat-obatan, seperti ibuprofen dan aspirin.
Maag bisa dipicu karena kebiasaan makan yang kurang sehat, karena seseorang memiliki kebiasaan makan makanan yang bisa memicu maag.
Dilansir dari alodokter.com, ada beberapa makanan yang bisa memicu munculnya maag, di antaranya:
Makanan Pemicu Munculnya Gejala Maag
1. Gorengan
Gorengan memang menjadi salah satu kudapan yang banyak digemari orang-orang Indonesia.
Rasanya yang lezat dan teksturnya yang renyah biasanya menjadi salah satu asupan pengganjal perut yang dinikmati bersama berbagai sajian makanan khas Indonesia.
Namun, gorengan memiliki kandungan lemak yang tinggi sehingga bisa memicu asam lambung.
Baca Juga: 5 Bahaya Konsumsi Gorengan Terlalu Sering, Salah Satunya Bisa Picu Kanker
Dalam beberapa kasus, gorengan bisa memicu terjadinya heartburn (nyeri pada bagian ulu hati).
2. Olahan Susu
Produk olahan susu adalah salah satu asupan yang disebut bisa memicu munculnya gejala maag.
Beberapa produk olahan susu, misalnya yoghurt, mentega, dan susu olahan punya sifat asam yang bisa meningkatkan kadar asam lambung dalam tubuh.
Sebaiknya hindari jenis makanan ini jika kamu punya riwayat gangguan lambung untuk mengurangi risiko gangguan kesehatan lambung.
3. Daging Merah
Berbagai asupan daging protein hewani yang termasuk dalam asupan daging merah punya kandungan lemak tinggi yang bisa bertahan lebih lama dalam perut setelah dikonsumsi.
Inilah yang membuat daging bisa memicu kambuhnya gejala maag yang cukup mengganggu.
4. Minuman Bersoda
Minuman bersoda termasuk dalam kategori asupan yang bisa memicu penyebab maag dan gangguan kesehatan lambung.
Minuman bersoda punya sifat asam yang bisa membuat perut kembung yang bisa menyebabkan perut jadi terasa enggak nyaman.
Baca Juga: Menggugah Selera, 4 Makanan Ini Ternyata Tak Baik untuk Kesehatan
5. Cokelat
Cokelat adalah salah satu panganan yang baik untuk mengatasi atau meredakan stres.
Namun, terlalu banyak konsumsi cokelat bisa menyebabkan kadar asam dalam lambung masih meningkat.
Lemak dalam cokelat memiliki pengaruh besar dalam meningkatkan asam lambung dalam tubuh.
Itulah lima jenis makanan yang bisa memicu kambuhnya gejala maag.
Jika kamu punya riwayat gangguan kesehatan lambung, sebaiknya batasi konsumsi makanan-makanan di atas, ya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.