2. Mengurangi Risiko Kanker
Biji labu juga dapat mengurangi risiko kanker, paru-paru, prostat dan usus besar.
Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi biji labu dapat menurunkan risiko kanker payudara pada perempuan pascaramenopause.
Studi lain juga mengatakan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung biji labu dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker prostat.
3. Mengurangi Risiko Jantung dan Hipertensi
Biji labu yang kaya antioksidan, magnesium, seng dan asam lemak ini mampu menjaga dan mengurangi risiko jantung dan hipertensi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa minyak biji labu dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol yang menyebabkan penyakit jantung.
Studi lain membuktikan bahwa biji labu dapat meningkatkan pembentukkan oksidan nitrat yang mempu memperluas pembuluh darah, meningkatkan aliran darah serta mengurangi risiko plak di arteri kita.
4. Menurunkan Kadar Gula Darah
Bagi para penyandang diabetes penting untuk selalu mengontrol gula darah mereka secara berkala.
Baca Juga: Tak hanya Digunakan untuk Masakan, Ini 4 Khasiat Minum Air Jeruk Nipis Hangat Sebelum Tidur