Air mata dikeluarkan secara emosional dan dikaitkan dengan mental karena kesedihan, kegembiraan, marah, bangga, atau frustasi.
Sedangkan, dua cara menangis lainnya digunakan untuk menjaga agar mata enggak kering dan membersihkan mata ketika mengalami iritasi.
Menangis yang paling umum dikatikan dengan keputusasaan dan ketidakberdayaan.
Lalu, apa saja manfaat menangis untuk diri sendiri?
1. Meningkatkan hubungan
Saat masih bayi, mereka menangis untuk mendapatkan perhatian dari orangtua atau pengasuh kita.
Tangisan ini menandakan bahwa bayi meminta makanan, diganti popoknya, atau merasa kurang nyaman.
Sedangkan, orang dewasa yang menangis pada waktu yang tepat dapat menciptakan hubungan dengan orang lain.
Hal ini menandakan bahwa orang yang telah menurunkan batasan mereka dan jadi nyaman bukanlan cara yang manipulatif, namun dapat berbagi pengalaman dengan orang lain.
Ikatan dengan orang dapat terbentuk saat berada di situasi yang nyaman dan memproses peristiwa secara bersama.
Baca Juga: Apa yang Membuat Seseorang Mengeluarkan Air Mata Ketika Menangis?