Kenapa Sulit Besar Saat Berada Jauh dari Rumah? Ternyata Ini Penyebabnya

GridKids.id - Kids, apa kamu sering merasa sulit buang air besar atau BAB saat jauh dari rumah?

Yap, hal ini terjadi pada banyak orang. Mereka sulit BAB jika berada jauh dari rumah sendri.

Susah BAB saat jauh dari rumah ternyata memiliki sejumlah alasan.

Untuk itu dilakukan sebuah penelitian di Amerika saat menjelang libur natal.

Pada saat itu, kasus sembelit yang dialami masyarakat meningkat tajam.

Hal tersebut kerap terjadi pada masyarakat yang melakukan perjalanan jauh untuk liburan, Kids.

Agar kamu lebih mengetahuinya, artikel ini akan membahas penyebab susah BAB ketika jauh dari rumah.

Lantas, apa penyebab susah ketika jauh dari rumah? Yuk, kita cari tahu.

1. Perubahan rutinitas

Susah BAB ketika jauh dari rumah bisa disebabkan adanya perubahan rutinitas, Kids.

Umumnya orang melakukan BAB secara rutin mulai pagi maupun malam hari.

Baca Juga: Tak Perlu Konsumsi Obat, Ini 4 Cara Alami Mengatasi Susah Buang Air Besar

Ketika melakukan perjalanan jauh dan melintasi zona waktu yang berbeda maka bisa menganggu rutinitas yang dilakukan selama ini.

2. Perubahan pola makan

Perubahan pola makan juga bisa menjadi penyebab susah BAB pada seseorang.

Saat jauh dari rumah pola makan akan berubah mulai dari waktu hingga menu makannya, Kids.

Hal tersebut seperti, ketika seseorang jarang mengonsumsi daging merah dan mulai makan daging-dagingan segar hingga lupa menu berserat.

Konsumsi makanan tersebut bisa memicu konstipasi pada seseorang.

3. Kurang minum

Kurang minum juga bisa menjadi penyebab susah BAB ketika jauh dari rumah.

Ketika seseorang melakukan perjalanan jauh, air putih merupakan hal penting untuk kesehatan.

Namun, tak sedikit orang lebih menyukai minuman berperasa ketika berlibur, mulai dari soda, Kids.

Hal tersebut menjadi pemicu sembelit pada seseorang ketika liburan.

Baca Juga: Sering Dikira Bikin Susah BAB, Faktanya Malah Bantu Lancarkan Pencernaan, Apa Manfaat Buah Salak Lainnya?

4. Mengalami stres

Penyebab susah BAB ketika melakukan perjalanan atau jauh dari rumah selanjutnya yaitu mengalami stres.

Banyak hal penyebab stres ketika liburan seperti kemacetan jalan raya, Kids.

Hormon stres yang dikeluarkan bisa menganggu sistem pencernaan sehingga membuat susah BAB. 

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.