GridKids.id - Agar tubuh terus sehat, kita harus mengonsumsi asupan makanan seperti buah-buahan yang memberikan banyak manfaat.
Yap, menawarkan banyak manfaat, buah juga dapat memperlancar peredaran darah kita, lo.
Sirkulasi darah yang optimal dapat memberikan fungsi tubuh agar berjalan dengan optimal sesuai dengan fungsinya.
Sirkulasi darah yang lancar ini juga membuat mineral, nutrisi, dan oksigen jadi tersalurkan dengan baik.
Namun sebaliknya, sirkulasi darah yang tak lancar akan menyebabkan masalah pada tubuh, mulai dari kesemutan, kram dibagian otot, hingga gangguan jantung.
Maka dari itu, kamu harus tahu apa saja buah-buahan yang dapat melancarkan peredaran darah.
Apa saja itu? Yuk, langsung saja kita cari di bawah ini!
Buah yang Dapat Melancarkan Peredaran Darah
1. Alpukat
Dari sebuah studi, buah alpukat ternyata dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dan lebih dirasakan oleh orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas.
Enggak hanya itu saja, alpukat yang mengandung asam lemak omega-3 ini juga bisa membantu memperlancar sirkulasi darah.
Baca Juga: Buah-buahan yang Bermanfaat untuk Masa Pertumbuhan, Salah Satunya Pisang