Apakah Mandi Terlalu Malam Bisa Sebabkan Flu? Ternyata Ini Penjelasannya

GridKids.id - Mandi adalah salah satu cara kita untuk membersihkan diri, Kids. Terutama saat beraktivitas seharian.

Namun, pernahkah kamu mandi terlalu malam?

Yap! Kadang banyaknya kegiatan membuat kita harus mandi terlalu malam, nih.

Banyak yang mengatakan kalau mandi yang terlalu malam bisa menyebabkan penyakit, misalnya flu.

Hal ini dikaitkan dengan suhu udara malam yang sudah cenderung dingin.

Hmm... benarkah begitu?

Hal ini membuat banyak orang takut mandi malam karena berpikir kalau suhu udara dan air yang dingin bisa menyebabkan masuk angin atau bahkan flu.

Padahal kenyataannya enggak seperti itu, lo.

Mandi Malam Hari

Kita enggak bisa dengan mudah terkena flu atau penyakit lainnya cuma karena mandi terlalu malam.

Sebab, gejala flu karena masuk angin cuma bisa muncul kalau tubuh terserang virus.

Baca Juga: Seringnya Dianggap Buruk, Padahal Ini 4 Manfaat Mandi Malam yang Baik untuk Tubuh

Artinya, sekadar terkena udara atau air dingin saat mandi saja enggak bisa membuat kita terserang flu atau masuk angin.

Namun, lain lagi kalau tubuh sudah lelah atau sedang demam, lalu memutuskan untuk mandi malam.

Pada saat ini, suhu tubuh kita masih tinggi alias panas karena baru saja selesai beraktivitas seharian.

Saat kita langsung mandi malam tanpa istirahat terlebih dulu, suhu air yang dingin akan membuat pembuluh darah langsung menyempit.

Akibatnya, aliran darah yang mengandung oksigen jadi enggak lancar dan membuat kita rentan jatuh sakit.

Baik itu demam, pusing, sakit kepala, flu, sampai masuk angin.

Cara Mandi Malam yang Aman

Sebenarnya, enggak ada batasan waktu tertentu yang menyatakan kalau kita harus mandi pagi dan menghindari mandi malam.

Namun, kalau kamu memutuskan untuk tetap mandi meski sudah malam, sebaiknya istirahatkan tubuh sejenak sebelum mandi, ya.

Biarkan suhu tubuh menurun dan normal dulu, baru kita boleh mandi.

Mandilah dengan air hangat supaya tubuh enggak “kaget” dengan perbedaan suhu air dan tubuh.

Baca Juga: Sering Dianggap Sebagai Penyebab Rematik, Benarkah Mandi Malam Berbahaya?

Selain itu, mandi air hangat juga bisa memberikan sensasi nyaman di kulit dan melemaskan otot-otot yang tegang setelah seharian beraktivitas, lo.

Tubuh jadi lebih rileks dan membuat kita tidur lebih nyenyak.

Kita pun enggak perlu khawatir akan terkena masuk angin saat bangun tidur.

-----