Apakah Mandi Terlalu Malam Bisa Sebabkan Flu? Ternyata Ini Penjelasannya

Artinya, sekadar terkena udara atau air dingin saat mandi saja enggak bisa membuat kita terserang flu atau masuk angin.

Namun, lain lagi kalau tubuh sudah lelah atau sedang demam, lalu memutuskan untuk mandi malam.

Pada saat ini, suhu tubuh kita masih tinggi alias panas karena baru saja selesai beraktivitas seharian.

Saat kita langsung mandi malam tanpa istirahat terlebih dulu, suhu air yang dingin akan membuat pembuluh darah langsung menyempit.

Akibatnya, aliran darah yang mengandung oksigen jadi enggak lancar dan membuat kita rentan jatuh sakit.

Baik itu demam, pusing, sakit kepala, flu, sampai masuk angin.

Cara Mandi Malam yang Aman

Sebenarnya, enggak ada batasan waktu tertentu yang menyatakan kalau kita harus mandi pagi dan menghindari mandi malam.

Namun, kalau kamu memutuskan untuk tetap mandi meski sudah malam, sebaiknya istirahatkan tubuh sejenak sebelum mandi, ya.

Biarkan suhu tubuh menurun dan normal dulu, baru kita boleh mandi.

Mandilah dengan air hangat supaya tubuh enggak “kaget” dengan perbedaan suhu air dan tubuh.

Baca Juga: Sering Dianggap Sebagai Penyebab Rematik, Benarkah Mandi Malam Berbahaya?

Selain itu, mandi air hangat juga bisa memberikan sensasi nyaman di kulit dan melemaskan otot-otot yang tegang setelah seharian beraktivitas, lo.

Tubuh jadi lebih rileks dan membuat kita tidur lebih nyenyak.

Kita pun enggak perlu khawatir akan terkena masuk angin saat bangun tidur.

-----