GridKids.id - Minum air adalah salah satu cara menghilangkan cegukan yang paling banyak disarankan orang.
Meski bukan situasi yang berbahaya, dalam beberapa situasi, cegukan bisa bertahan untuk waktu yang lama dan menyebabkan ketidaknyamanan, nih, Kids.
Ternyata cara menghilangkan cegukan tak hanya mengandalkan air saja, lo.
Jika di dekatmu enggak ada air yang cukup untuk meredakan cegukan, kamu bisa menggunakan cara-cara ini untuk mengatasinya.
Dilansir dari halodoc.com, ada beberapa cara untuk menghilangkan cegukan secara alami selain minum air putih, di antaranya:
Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami
1. Menarik Lidah
Salah satu cara untuk menghilangkan cegukan adalah dengan menarik lidah dengan lembut supaya bisa merangsang saraf vagus.
Saraf vagus adalah saraf yang mengontrol sistem saraf parasimpatis yang berguna untuk mengontrol kesehatan pencernaan.
Cara ini bisa membantu meredakan kejang diafragma yang memicu cegukan karena bisa menekan lembut diafragma sehingga terhindar dari refluks muntah.
Kamu bisa menarik lidahmu perlahan menggunakan jari-jarimu, ya.
Baca Juga: Kenapa Seseorang Bisa Cegukan? Bagaimana Mengatasinya? #AkuBacaAkuTahu
2. Menggigit Lemon
Lemon memiliki kandungan asam yang tinggi dan bisa memberi efek yang cukup kurang nyaman di kerongkongan.
Hal ini bisa membantu mengalihkan perhatian saraf vagus sehingga bisa mengatur ulang kontraksi yang terjadi.
Kamu bisa menghisap irisan lemon selama beberapa detik dan biasanya akan membantu meredakan cegukan secara alami.
3. Menelan Gula Pasir
Ketika kamu menelan gula bisa memengaruhi saraf vagus yang menghubungkan antara otak dan perut.
Gula bisa mengiritasi bagian belakang tenggorokan sehingga memicu kejang diafragma yang menyebabkan terjadinya cegukan.
4. Menahan Napas lalu Menelan Ludah
Kamu bisa menahan napasmu selama beberapa detik sebelum menghembuskannya perlahan.
Selain itu, bernapas dalam kantong kertas juga bisa membantu menghilangkan cegukan.
Kedua cara ini diketahui bisa meningkatkan kadar karbon dioksida di paru-paru, sehingga bisa mengendurkan diafragma dan menghentikan kejang pemicu cegukan.
Baca Juga: Mengapa Kita Sering Alami Cegukan Secara Tiba-Tiba? #AkuBacaAkuTahu
5. Konsumsi Madu
Madu bisa memberi efek menenangkan pada saraf vagus, sehingga bisa efektif memutuskan kontinuitas refleks cegukan.
Cegukan yang terjadi sesekali adalah kondisi alami yang enggak perlu dikhawatirkan.
Namun, jika terus berulang kali terjadi bisa jadi indikasi gangguan kesehatan tertentu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.